Món cháo tăng sức đề kháng cho bé
|
|
Nguyên liệu: Bột gạo dinh dưỡng Nestlé 20g ( 3muỗng canh) Sữa bột tiếp theo 15g (3 muỗng lường ) Lòng đỏ trứng gà luộc (1/2cái) Cà chua xắt nhỏ 10g (1muỗng canh) Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng cà phê) Nước lọc 200ml ( 1 chén)   Cách làm: Cà chua nấu chín Để còn ấm hoà bột và sữa vào cho mịn Tán nhỏ lòng đỏ trứng gà cho vào sau cùng cho dầu ăn Mách bạn Nên luộc trứng chín và ngâm nước ngay để dễ bóc và tránh có màu xanh tụ lại xung quanh lòng đỏ  Bạn có biết Cà chua cung cấp cho cơ thể 1 lượng vitamin C, caroten đáng kể giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần % giá trị
Lượng 270 Calo (Kcal) 210 Chất Đạm (g) 9.518%Chất Béo (g)7.5 32% Chất Đường (g)26 50% Canxi (mg)232 Chất Sắt (mg)2.2 Iốt (mcg)167.7
|