Suy yếu hoặc bất lực trong chuyện chăn gối là điều chẳng ai mong muốn. Vì vậy, việc yếu sinh lý đã trở thành một nỗi ám ảnh của đấng mày râu. Hay nói cách khác, đó là tình trạng suy nhược sinh dục và bất lực, đề tài muôn thuở mà y học luôn tìm cách giải quyết.

Nếu một lúc nào đó, bạn bỗng dưng trở nên đầy cảm hứng với chuyện chăn gối, hãy thử xem lại thực đơn trong các bữa của bạn trước đó.

Để chữa bế kinh sau khi sinh, có thể dùng củ sen (thái mỏng) 250 g, đào nhân 10 g rửa sạch, thêm nước vừa đủ, đun nhỏ lửa cho đến khi củ sen chín, nêm gia vị cho vừa ăn. Củ sen có tác dụng thanh nhiệt, mát máu, làm tan máu bầm. Đào nhân có khả năng hoạt huyết, thông kinh, khử bầm, giảm đau.

Theo y học cổ truyền khi có thai bị nôn mửa (nghén) là do tỳ vị bất hòa, mạch xung kích nghịch, không hạ giáng được gây ra lợm giọng, buồn nôn, chán ăn.

Trong lĩnh vực sinh lý thì ở mỗi giới thường có những tính đặc thù riêng về bệnh tật. Đó là những trục trặc trong phòng the, bởi tình trạng yếu sinh lý. Đối với nam thường là các chứng rối loạn cương, xuất tinh sớm, không xuất tinh được, tinh trùng loãng… ở nữ lại xuất hiện sự lãnh cảm tình dục, tình trạng khô âm đạo, làm mất cảm hứng, giảm sút ham muốn tình dục hoặc kèm theo hội chứng tiền mãn kinh như dễ cáu giận, tâm trạng buồn phiền, choáng đầu, hoa mắt, miệng khô, họng khát…

Lạc nhân 50 g, gạo tẻ 100 g, đường phèn lượng vừa đủ. Lạc nhân rửa sạch, giã nhỏ, nấu cháo cùng gạo tẻ; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn. Có thể hầm lạc nhân cùng móng giò lợn.

Thịt gà, nhất là gà mái tơ có giá trị dinh dưỡng cao, còn tam thất là một vị thuốc bổ được dân gian quý như sâm (gọi là "sâm tam thất"). Để bồi dưỡng cho phụ nữ sau sinh và người mới khỏi bệnh, dân gian đã kết hợp hai thứ trên trong món gà hầm tam thất.

Nấm mỡ có công dụng bổ tỳ, nhuận phế, hóa đàm, tiêu thực. Đây là thực phẩm thích hợp cho những người chán ăn, mệt mỏi do tỳ vị hư yếu, sản phụ thiếu sữa, người viêm phế quản mạn, viêm gan mạn và mắc hội chứng suy giảm bạch cầu.