Hướng dẫn cách làm nước rau má
|
Thường xuyên uống nước rau má sẽ giúp bạn có một làn da hồng hào và mịn màng.
1. Nguyên liệu
- Rau má tươi: 200g
- Nước
- Muối
2. Cách làm
- Rau má rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố (hoặc giã bằng cối) cho nhuyễn.
- Đổ vào 1 lít nước đun sôi để nguội, khuấy kỹ, lọc lấy nước, bỏ bã.
- Khi uống, cho thêm chút muối tinh hoặc đường, tùy theo sở thích.
Rau má có vị đắng, ngọt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nóng, giải khát; phòng ngừa lở ngứa, mụn nhọt và cảm sốt mùa hè.
Pha chế Nước rau cần
Dùng nước ép từ rau củ quả
Pha chế Nước râu bắp mía lau
Theo Tạp chí món ngon
|
Hướng dẫn cách làm nước rau má
bởi